Estudo comparativo do nível de força isométrica e estabilidade da musculatura do “core” entre indivíduos praticantes de treinamento funcional e de musculação

O presente estudo teve como objetivo verificar e comparar o nível de força isométrica e estabilidade da musculatura do “core” entre indivíduos praticantes de treinamento funcional e de musculação em academia (n=22). Foi utilizado o protocolo do teste de força e estabilidade dos músculos do core de Mackenzie (2005). Dos resultados do teste de Mackenzie (2005) verificou que no grupo 1 (praticantes de musculação) 9% completaram o teste até o último estágio, diferente do grupo 2 (praticantes de treinamento funcional), onde 45,5% completaram o último estágio. É evidenciado que o fortalecimento da musculatura do “core” têm grande importância funcional para atividades do dia-a-dia, manutenção de boa postura corporal e qualidade de vida. Os resultados afirmam que a amostra de indivíduos praticante de treinamento funcional obteve média de força do “core” superior ao outro grupo